Los españoles, con 131 días al año demedia, son los europeos que más a menudo realizan deporte, según pone de manifiesto una encuesta sobre ejercicio y “fitness” llevada a cabo por TomTom, la multinacional de servicios y productos de navegación y localización, que ha entrevistado a 8.000 ciudadanos (1.000 por país) en Estados Unidos, Reino Unido, Francia, Alemania, Suecia, Italia, España y Holanda.
De esta manera, España, que es la segunda en práctica tras Estados Unidos (135 días), se posiciona claramente bastante por encima de la media detectada por el estudio, superándola en 19 días, ya que la misma queda en 112 días al año. En concreto, tras Estados Unidos y España, los que más habitualmente practican deporte son los franceses (116 días), seguidos por los suecos (115), británicos (108), alemanes (101), italianos (96) y, por último, los holandeses (93).
La investigación revela que, aunque el 72% de los ciudadanos se ponen metas relacionadas con el deporte, sólo el 4% las alcanza normalmente, si bien es cierto que un nada despreciable 29% asegura que cumple sus objetivos “la mayor parte del tiempo”, frente a un 5% que no lo logra nunca. En ese sentido, parecemos llenos de buenos propósitos, pues el 44% de los españoles asegura que incrementará algo o mucho su actividad física en los próximos 12 meses, pero sólo el 29% la incrementó en realidad el año pasado. De hecho, casi la mitad (45%) mantuvo un nivel de actividad física constante en los últimos 12 meses, mientras que el 25% la redujo o no realizó ningún tipo de ejercicio en absoluto. Y para este año próximo, sólo el 13% espera reducir su actividad física o no realizar ninguna.
Lo cierto es que el informe de TomTom muestra que un cuarto de nosotros (el 25%) hace ejercicio de dos a tres veces por semana, mientras que un 10% lo hace una vez al día al menos y un 18% no hace ejercicio jamás.
Y sobre esa base, a pesar de que nos acordamos de practicar deporte durante todo el año, los meses más populares suelen ser enero (los propósitos del año nuevo) y septiembre, además de la famosa “operación bikini” de la primavera.
Y es que perder peso o sencillamente sentirse mejor son dos de los principales motivos que nos mueven a la hora de practicar más deporte. Para los españoles, estar sano es muy importante (así lo afirma el 94% de los encuestados en nuestro país), mientras que estar conforme con su aspecto físico o controlar su peso también son factores muy importantes (84% y el 78%, respectivamente). En general, la pérdida de peso es el principal motivador para las mujeres (un estímulo para el 41%) y en menor medida, para los hombres (28%). Y también el doble de mujeres (33%) se preocupa por cómo le quedan ciertas prendas en comparación con los hombres (16%).
En busca de esos objetivos, el 58% de los encuestados asegura que en los últimos 12 meses ha estado caminando lo máximo posible, con el objetivo de mantener o mejorar su salud; el 65% dice haber bebido más agua; el 53% haber mantenido una dieta equilibrada, y menos de la mitad (42%) haber hecho ejercicio. Aquí encontramos ligeras diferencias entre hombres y mujeres, ya que mientras ellas cuidan más la dieta y la ingesta de líquidos, ellos ponen más hincapié en el deporte para mantenerse en forma.
Imagen cortesía de Vlado / FreeDigitalPhotos.net
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